体を温めることは肌をキレイにすることにつながります。
化粧品だけでキレイな肌を手にすることはできません。
その日できることはやっておきましょう。
それでは本題です。
ここでは体を温める食べ物、冷やす食べ物について書いていきます。
温めるものはこちらです。
・根菜類 ごぼう、にんじん、レンコン、ねぎ、たまねぎ、山芋
・動物食品 赤身の肉、卵、チーズ、魚、魚介類
・色の濃い食品 赤ワイン、和菓子、黒砂糖、紅茶、ニラ
・北方産の果物 りんご、さくらんぼ、ぶどう、プルーン
・塩気のある食べ物 味噌、しょうゆ、明太子、ちりめんじゃこ、漬物、佃煮
次に冷やすものはこちらです。
・水っぽいもの 水、酢、牛乳、ビール、ウイスキー、コーラ、ジュース、生野菜サラダ
・南方産 バナナ、パイナップル、みかん、レモン、メロン、トマト、キュウリ、スイカ、コーヒー
・白っぽいもの 白砂糖、化学調味料、化学薬品
・柔らかいもの パン、バター、マヨネーズ、クリーム
このようなものがあります。
化粧品だけでキレイな肌を手にすることはできません。
その日できることはやっておきましょう。
それでは本題です。
ここでは体を温める食べ物、冷やす食べ物について書いていきます。
温めるものはこちらです。
・根菜類 ごぼう、にんじん、レンコン、ねぎ、たまねぎ、山芋
・動物食品 赤身の肉、卵、チーズ、魚、魚介類
・色の濃い食品 赤ワイン、和菓子、黒砂糖、紅茶、ニラ
・北方産の果物 りんご、さくらんぼ、ぶどう、プルーン
・塩気のある食べ物 味噌、しょうゆ、明太子、ちりめんじゃこ、漬物、佃煮
次に冷やすものはこちらです。
・水っぽいもの 水、酢、牛乳、ビール、ウイスキー、コーラ、ジュース、生野菜サラダ
・南方産 バナナ、パイナップル、みかん、レモン、メロン、トマト、キュウリ、スイカ、コーヒー
・白っぽいもの 白砂糖、化学調味料、化学薬品
・柔らかいもの パン、バター、マヨネーズ、クリーム
このようなものがあります。
